Pikantna koreańska zupa
wołowiną, rzodkwią i kapustą pekińską

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Rozgrzewająca, domowa zupa z delikatną kapustą pekińską, słodką białą rzodkwią i cienkimi plastrami wołowiny, duszona w aromatycznym bulionie z koreańską pastą chili.

↓ Składniki ↓ Kroki

Ta pocieszająca, codzienna zupa łączy w sobie naturalną słodycz zimowej białej rzodkwi i delikatnej kapusty pekińskiej z głębokim, pikantnym smakiem koreańskiej pasty chili. Szybka w przygotowaniu, a jednocześnie niezwykle sycąca, stanowi wspaniały, pełnowartościowy posiłek, zwłaszcza gdy podamy ją na gorąco z miseczką ryżu gotowanego na parze.

Rustykalny metalowy wok wypełniony bulgoczącą zupą z rzodkwi, kapusty pekińskiej i wołowiny w aromatycznym, czerwonym bulionie.
Rustykalny metalowy wok wypełniony bulgoczącą zupą z rzodkwi, kapusty pekińskiej i wołowiny w aromatycznym, czerwonym bulionie.
Przygotowanie15 mins
Gotowanie20 mins
Łącznie35 mins
Porcje2-3 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie320 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Rozgrzej wok i olej
    Dłoń nalewająca przezroczysty olej roślinny z plastikowej butelki do rozgrzanego woka ze stali nierdzewnej.

    Postaw metalowy wok na ogniu i wlej olej. Poczekaj, aż olej się rozgrzeje i zacznie delikatnie lśnić, co idealnie przygotuje go do smażenia warzyw aromatycznych.

    Tip: Rozpoczęcie od gorącego woka i gorącego oleju zapobiega przywieraniu składników do powierzchni.
  2. 2Podsmaż warzywa aromatyczne
    Dłoń używająca dużego metalowego tasaka do zrzucenia posiekanej dymki i czosnku na gorący olej w woku.

    Ostrożnie zsuń posiekaną dymkę i czosnek z deski do krojenia lub tasaka prosto na gorący olej. Podsmażaj je krótko, aż staną się bardzo aromatyczne.

    Tip: Uważaj, aby nie przypalić czosnku; może bardzo szybko zgorzknieć, jeśli olej jest zbyt gorący.
  3. 3Dodaj kapustę pekińską
    Dłoń w rękawiczce przekładająca świeżo pokrojoną surową kapustę pekińską ze wzorzystego talerza do woka.

    Gdy warzywa aromatyczne zaczną pachnieć, dodaj do woka pokrojoną surową kapustę pekińską. To wytrzymałe warzywo stworzy pyszny, delikatny spód zupy.

    Tip: Pokrój kapustę na równe kawałki, aby równomiernie się ugotowała i była łatwa do jedzenia łyżką.
  4. 4Dodaj białą rzodkiew
    Pokrojona biała rzodkiew leżąca na lekko zwiędniętej kapuście pekińskiej w metalowym woku, obok leży szpatułka.

    Wrzuć pokrojoną surową białą rzodkiew do woka razem z kapustą pekińską. Rzodkiew wspaniale wchłonie pikantne smaki bulionu.

    Tip: Pokrojenie rzodkwi w półksiężyce o równej grubości gwarantuje, że staną się idealnie miękkie w tym samym czasie co kapusta.
  5. 5Dodaj koreańską pastę chili
    Dłoń trzymająca metalową łyżkę pełną ciemnoczerwonej koreańskiej pasty chili nad wokiem wypełnionym kapustą i rzodkwią.

    Nałóż solidną porcję gęstej koreańskiej pasty chili (gochujang) do warzyw. Możesz dodać trochę więcej, jeśli wolisz, by twoja zupa była wyjątkowo pikantna.

    Tip: Krótkie podsmażenie pasty chili w gorącym woku przed dodaniem płynu pomaga pogłębić jej profil smakowy.
  6. 6Usmaż warzywa
    Metalowa szpatułka mieszająca kawałki kapusty pekińskiej i białej rzodkwi z czerwoną pastą chili w gorącym woku.

    Używając szpatułki, dokładnie wymieszaj i podsmaż kapustę pekińską oraz białą rzodkiew, aż każdy kawałek będzie równomiernie pokryty bogatą, czerwoną pastą chili.

    Tip: Oblepienie warzyw pastą chili na tym etapie pozwala smakom przeniknąć rzodkiew i kapustę jeszcze przed dodaniem wody.
  7. 7Dopraw solą
    Sól rozsypywana z opakowania do woka zawierającego pokrojone warzywa.

    Równomiernie posyp solą podsmażoną kapustę pekińską i białą rzodkiew w woku, aby wzmocnić ich smak przed dodaniem płynu.

    Tip: Doprawienie warzyw przed dodaniem wody pozwala soli skuteczniej wniknąć w składniki.
  8. 8Wlej wodę
    Woda nalewana z czarnego czajnika do woka wypełnionego pokrojoną rzodkwią i kapustą.

    Wlej czystą wodę z czajnika bezpośrednio do woka, zalewając przyprawione warzywa, aby stworzyć bazę na bulion.

    Tip: Upewnij się, że dodano wystarczająco dużo wody, aby zanurzyć warzywa i zostawić miejsce na plastry wołowiny.
  9. 9Dodaj wołowinę i sos sojowy
    Sos sojowy wlewany do gotującego się bulionu zawierającego plastry wołowiny i warzywa.

    Dodaj plastry wołowiny do gotującego się bulionu i wlej odrobinę sosu sojowego z butelki za pomocą łyżki, aby dodać głębi smaku i koloru.

    Tip: Dodawaj plastry wołowiny delikatnie, aby uniknąć zachlapania się gorącym bulionem.
  10. 10Wymieszaj gotującą się zupę
    Szpatułka i łyżka mieszające garnek z gotującą się zupą z rzodkwią i bulionem.

    Ciągle mieszaj gotującą się zupę używając szpatułki i łyżki, aby upewnić się, że wszystkie warzywa, plastry wołowiny i przyprawy gotują się równomiernie.

    Tip: Mieszaj delikatnie, aby plastry wołowiny pozostały w całości, a smaki dobrze połączyły się w bulionie.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 days
Po całkowitym ostudzeniu przechowuj w szczelnym pojemniku.
Odgrzewanie
5 min
Odgrzewaj delikatnie na kuchence na średnim ogniu, aż zupa zacznie się wyraźnie gotować.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
~65 minut w równym tempie (~5 km/h).
Sprzątanie domu
~75 minut aktywnych obowiązków domowych.
Spokojna jazda na rowerze
~50 minut rekreacyjnej jazdy (~15 km/h).

Często Zadawane Pytania

Tak, możesz łatwo pominąć wołowinę i użyć bulionu warzywnego lub wody, zastępując mięso twardym tofu lub grzybami dla dodatkowego białka i tekstury.
Krótkie podsmażenie kapusty pekińskiej i rzodkwi z pastą chili i warzywami aromatycznymi pozwala przyprawom pokryć warzywa i pogłębia ogólny smak bulionu.
Najlepiej sprawdzi się rzodkiew koreańska (mu) lub standardowa rzodkiew daikon, ponieważ dobrze znoszą duszenie i stają się delikatne i słodkie.
–
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?