Koreańska zupa kimchi
pastą z soi (Doenjang-jjigae)

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Kojąca, domowa koreańska zupa z pasty sojowej z sfermentowanym kimchi, soczystymi krewetkami jumbo, delikatnymi ostrygami i bogatym bulionem doenjang.

↓ Składniki ↓ Kroki

Doenjang-jjigae to fundament domowej kuchni koreańskiej, ceniony za głęboki, ziemisty smak umami pochodzący z sfermentowanej pasty sojowej. Ta bogata wersja w stylu domowym łączy charakterystyczną aromatyczną pastę z pikantnym kimchi, świeżymi owocami morza i warzywami, tworząc głęboko rozgrzewający i pożywny gulasz, który tradycyjnie gotuje się na wolnym ogniu bezpośrednio przy stole.

Bulgoczący garnek koreańskiej zupy kimchi z pastą sojową wypełniony krewetkami jumbo, tofu, grzybami enoki i warzywami
Bulgoczący garnek koreańskiej zupy kimchi z pastą sojową wypełniony krewetkami jumbo, tofu, grzybami enoki i warzywami
Przygotowanie20 mins
Gotowanie25 mins
Łącznie45 mins
Porcje3-4 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie320 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Pokrój białą rzodkiew
    Biała rzodkiew krojona w grube plastry na drewnianej desce do krojenia za pomocą tasaka.

    Weź przygotowaną białą rzodkiew i użyj tasaka, aby pokroić ją w grube krążki na drewnianej desce do krojenia.

    Tip: Kroj plastry na równą grubość, aby ugotowały się w garnku równomiernie.
  2. 2Pokrój cukinię
    Cukinia krojona w grube krążki na drewnianej desce do krojenia za pomocą tasaka.

    Pokrój cukinię w grube krążki na drewnianej desce do krojenia za pomocą tasaka, utrzymując je nieco grubsze niż plastry białej rzodkiewki.

    Tip: Cukinia zmięknie podczas gotowania na wolnym ogniu, więc zachowanie nieco większej grubości zapobiega jej rozgotowaniu.
  3. 3Przytnij grzyby enoki
    Grzyby enoki przycinane u podstawy poprzez odcięcie korzeni nożem.

    Umyj dokładnie grzyby enoki, a następnie użyj noża lub tasaka, aby odciąć niewielką część nasady u dołu, gdzie rosną.

    Tip: Przed dodaniem grzybów do garnka całkowicie odrzuć twardą kępkę korzeni.
  4. 4Ułóż ostrygi na dnie
    Surowe ostrygi umieszczane na samym dnie dużego czarnego glinianego garnka.

    Umieść czyste, surowe ostrygi bezpośrednio na dnie dużego czarnego glinianego garnka, aby stworzyć solidną podstawę i zapobiec przypaleniu.

    Tip: Układanie składników takich jak ostrygi czy kapusta na spodzie zapobiega łatwemu przypalaniu się gulaszu na dnie garnka.
  5. 5Dodaj kapustę do garnka
    Posiekana kapusta dodawana do czarnego glinianego garnka na warstwę ostryg.

    Dodaj posiekaną kapustę kwiatową do czarnego glinianego garnka bezpośrednio na warstwę ostryg, aby dodatkowo zapobiec przypalaniu dno.

    Tip: Układanie liściastych warzyw na owocach morza tworzy warstwę ochronną podczas długiego gotowania.
  6. 6Ułóż rzodkiew i cukinię
    Pokrojona biała rzodkiew i cukinia układane w glinianym garnku.

    Rozłóż świeżo pokrojoną białą rzodkiew i cukinię w glinianym garnku na warstwach kapusty i ostryg.

    Tip: Nie przejmuj się, jeśli garnek wydaje się bardzo pełny, ponieważ warzywa uwolnią wodę i obniżą poziom zupy podczas gotowania.
  7. 7Ugnieć warzywa w garnku
    Różnorodne pokrojone warzywa i papryczki chili poukładane wewnątrz garnka do gotowania.

    Dodaj przygotowane warzywa, w tym cukinię, białą rzodkiew, kapustę kwiatową i małe ostre papryczki, do glinianego garnka. Ułóż składniki ostrożnie, aby zmieściły się bezpiecznie, pamiętając, że podczas gotowania uwolnią wodę i zmniejszą objętość.

    Tip: Jeśli garnek wygląda na zbyt pełny, nie przejmuj się; warzywa skurczą się pod wpływem wydzielania wilgoci podczas podgrzewania.
  8. 8Przytnij korzenie kimchi
    Kimchi przycinane nożyczkami kuchennymi tuż nad naczyniem do gotowania.

    Weź kimchi i użyj nożyczek kuchennych, aby odciąć korzenie bezpośrednio nad garnkiem. Dodaj pozostałe kawałki kimchi do mieszanki, aby nasycić bazę tradycyjnymi koreańskimi smakami.

    Tip: Przycinanie korzeni bezpośrednio nad garnkiem oszczędza czas przygotowania i utrzymuje czystość w miejscu pracy.
  9. 9Dodaj koreańską pastę sojową
    Koreańska pasta sojowa nakładana łyżką do glinianego garnka wypełnionego składnikami.

    Nałóż spore ilości koreańskiej pasty sojowej i dodaj ją bezpośrednio do glinianego garnka razem z innymi składnikami. Ze względu na duży rozmiar garnka użyj wystarczającej ilości pasty, aby zbudować bogatą, esencjonalną bazę bulionu.

    Tip: Pasta sojowa tworzy pożywny fundament umami zupy, więc dostosuj jej ilość w zależności od wielkości garnka.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowywać w szczelnym pojemniku po całkowitym ostudzeniu.
Odgrzewanie
5-10 min
Podgrzewaj dokładnie na kuchence na średnim ogniu, aż mocno zagotuje się przed podaniem.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
~65 minut w stałym tempie (~5 km/h).
Sprzątanie domu
~75 minut aktywnych domowych obowiązków.
Rekreacyjna jazda na rowerze
~50 minut spokojnej jazdy (~15 km/h).

Często Zadawane Pytania

Umieszczenie surowych ostryg i liściastej kapusty kwiatowej na samym dnie tworzy poduszkę ochronną oraz przestrzeń wspierającą, która zapobiega bezpośredniemu przypaleniu gęstej pasty sojowej i składników o dno glinianego garnka podczas gotowania na wolnym ogniu.
Koreańskie doenjang ma wyraźny, głębszy i bardziej ziemisty profil smakowy w porównaniu do japońskiego miso ze względu na proces fermentacji. Chociaż miso sprawdzi się w nagłej potrzebie, doenjang jest niezbędne dla uzyskania autentycznego smaku w tej tradycyjnej potrawie jjigae.
Nie przejmuj się, jeśli garnek jest ciasno wypełniony warzywami. Pod wpływem temperatury biała rzodkiew, cukinia i kapusta naturalnie uwolnią wilgoć i zmniejszą swoją objętość, obniżając poziom zupy podczas gotowania.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?