Autentyczny koreański gulasz
pasty sojowej (Doenjang-jjigae)

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Przygotuj w domu restauracyjnej jakości koreański gulasz z pasty sojowej z boczkiem wieprzowym, delikatnymi ziemniakami, cukinią, grzybami enoki i bogatym bulionem doenjang.

↓ Składniki ↓ Kroki

Doenjang-jjigae to podstawowe danie komfortowe w kuchni koreańskiej, cenione za głęboko aromatyczny, ziemski bulion z sfermentowanej soi. Ten pożywny gulasz, często podawany w koreańskich restauracjach z grillem, jest zaskakująco prosty do zrobienia w domu przy użyciu świeżych warzyw, pokrojonego boczku wieprzowego i aromatycznej pasty sojowej.

Stalowy garnek wypełniony bulgoczącym koreańskim gulaszem z pasty sojowej, delikatnym boczkiem wieprzowym, tofu i świeżymi warzywami
Stalowy garnek wypełniony bulgoczącym koreańskim gulaszem z pasty sojowej, delikatnym boczkiem wieprzowym, tofu i świeżymi warzywami
Przygotowanie15 mins
Gotowanie20 mins
Łącznie35 mins
Porcje3-4 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie350 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Pokrój cukinię
    Zbliżenie zielonej cukinii krojonej na małe trójkątne kawałki na drewnianej desce do krojenia.

    Przygotuj świeże warzywa, dokładnie je myjąc. Weź zieloną cukinię i pokrój ją na małe, jednorazowe kawałki na drewnianej desce do krojenia za pomocą ostrego noża kuchennego.

    Tip: Pokrój warzywa na równe kawałki, aby ugotowały się równomiernie w zupie.
  2. 2Pokrój tofu
    Kostka białego tofu krojona na zgrabne, małe kostki na drewnianej desce do krojenia obok miski z pokrojoną cukinią.

    Weź blok białego tofu i ostrożnie pokrój go w małą kostkę na drewnianej desce do krojenia. Tofu nadaje cudownie miękką konsystencję, która jest niezbędna do autentycznego Doenjang-jjigae.

    Tip: Krój tofu delikatnie, aby nie rozpadło się przed włożeniem do garnka.
  3. 3Pokrój ziemniaki
    Świeże obrane ziemniaki krojone na małe kawałki na drewnianej desce do krojenia.

    Obierz ziemniaki i pokrój je na małe, podzielne na kęsy kawałki na drewnianej desce do krojenia, układając je obok wcześniej posiekanych warzyw.

    Tip: Utrzymuj równe rozmiary ziemniaków i cukinii, aby ugotowały się w tym samym czasie.
  4. 4Posiekaj papryczki chili
    Małe czerwone papryczki chili posiekane na drobne kawałki na drewnianej desce do krojenia.

    Jeśli wolisz pikantniejszą nutę gulaszu, posiekaj małe czerwone papryczki chili na cienkie kawałki na desce do krojenia, aby dodać je później do bulionu.

    Tip: Dostosuj ilość papryczek chili do swoich osobistych preferencji dotyczących ostrości.
  5. 5Przygotuj grzyby enoki
    Grzyby enoki z czysto odciętymi końcami korzeni na drewnianej desce do krojenia.

    Weź pęczek świeżych grzybów enoki i dokładnie odetnij ich nasady korzeni na drewnianej desce do krojenia przed dodaniem ich do wyboru warzyw.

    Tip: Pamiętaj, aby całkowicie odrzucić twardą podstawę korzenia przed gotowaniem.
  6. 6Połącz boczek wieprzowy i ziemniaki w wodzie
    Pokrojony boczek wieprzowy i kawałki ziemniaków spoczywające w stalowym garnku z zimną wodą na kuchence.

    Umieść plasterki boczku wieprzowego i przygotowane kawałki ziemniaków w garnku napełnionym zimną wodą na kuchencecite: 1. Rozpoczęcie od zimnej wody pomaga wydobyć bogate smaki podczas nagrzewania.

    Tip: Zawsze zaczynaj bazę gulaszu od zimnej wody i mięsa, aby stopniowo budować głębszy smak bulionu.
  7. 7Wymieszaj sos z pasty sojowej
    Koreańska pasta sojowa i pasta chili dokładnie mieszane w białej misce złotą łyżką.

    Weź dwie łyżki koreańskiej pasty sojowej i jedną łyżkę pasty chili do małej białej miski. Nabierz łyżkę gorącej zupy z garnka, aby pomóc rozpuścić i dobrze wymieszać pasty przed ponownym dodaniem ich do zupy.

    Tip: Wymieszanie pasty sojowej z ciepłą zupą zapewnia jej gładkie rozpuszczenie bez pozostawiania grudek w gulaszu.
  8. 8Dodaj pastę sojową do garnka
    Mieszanina pasty sojowej wlewana do gotującego się garnka z bulionem i kawałkami boczku wieprzowego.

    Wlej dobrze wymieszany sos z pasty sojowej i pasty chili do gotującego się garnka zawierającego bulion, boczek wieprzowy i ziemniaki. Dostosuj ilość pasty do preferowanego smaku bogactwa.

    Tip: Gotuj ziemniaki w bulionie z pastą, aż będzie można je łatwo przekłuć pałeczkami przed dodaniem miększych warzyw.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2-3 dni
Przechowywać w szczelnym pojemniku po całkowitym ostygnięciu.
Odgrzewanie
5 min
Podgrzewaj na kuchence na średnim ogniu, aż zacznie mocno bulgotać przed podaniem.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
Około 70 minut w stałym tempie (ok. 5 km/h).
Sprzątanie domu
Około 85 minut aktywnych obowiązków domowych.
Spokojna jazda na rowerze
Około 55 minut w swobodnym tempie (ok. 15 km/h).

Często Zadawane Pytania

Tak, możesz pominąć boczek wieprzowy i użyć bulionu warzywnego lub wody połączonej z odrobiną sosu sojowego lub bulionu z wodorostów kelp jako bazy smakowej.
Doenjang to sfermentowana pasta sojowa, która nadaje ziemisty, wytrawny smak, podczas gdy Gochujang to sfermentowana pasta chili, która dodaje słodyczy i pikantnej nuty.
Wymieszanie pasty w oddzielnej misce z ciepłym bulionem gwarantuje, że rozpuści się ona całkowicie bez tworzenia grudek w głównym garnku do gotowania.
–
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?