Super Prosta Koreańska Zupa Kimchi
Tofu (Kimchi Jjigae)

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Rozgrzej się dzięki tej niesamowicie prostej i pocieszającej koreańskiej zupie kimchi z tofu. Pełna pikantnego, sfermentowanego kimchi, delikatnego kurczaka, miękkiego tofu i grzybów enoki w bogatym, wyrazistym bulionie.

↓ Składniki ↓ Kroki

Kimchi jjigae to ukochany klasyk domowej kuchni koreańskiej, ceniony za swoje intensywne, pikantne i wyraziste smaki. Użycie dobrze sfermentowanego kimchi to sekret głębokiego w smaku bulionu, który idealnie równoważy miękkość tofu i chrupkość grzybów enoki. Ta niezwykle prosta wersja powstaje błyskawicznie na jednej patelni, co czyni ją idealnym, rozgrzewającym posiłkiem na pracowite wieczory w ciągu tygodnia.

Bulgoczący garnek koreańskiej zupy kimchi z tofu, zawierający miękkie tofu, grzyby enoki i bogaty, czerwony bulion.
Bulgoczący garnek koreańskiej zupy kimchi z tofu, zawierający miękkie tofu, grzyby enoki i bogaty, czerwony bulion.
Przygotowanie15 mins
Gotowanie20 mins
Łącznie35 mins
Porcje2-3 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie350 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Podsmażanie czosnku i cebuli
    Posiekany czosnek i pokrojona cebula wrzucane do białej patelni.

    Dodaj posiekany czosnek i pokrojoną cebulę na patelnię i podsmażaj, aż uwolnią aromat.

    Tip: Upewnij się, że patelnia jest rozgrzana przed dodaniem warzyw aromatycznych, aby uzyskać lepszy smak.
  2. 2Dodanie piersi z kurczaka
    Kawałki piersi z kurczaka przesypywane z białej miski na patelnię z cebulą i czosnkiem.

    Dodaj pokrojoną pierś z kurczaka na patelnię i podsmażaj z warzywami, aż mięso zacznie tracić różowy kolor. Możesz użyć zwykłego lub wcześniej zamarynowanego kurczaka.

  3. 3Dodanie kimchi
    Kimchi wsypywane z czerwonej saszetki na patelnię.

    Dodaj dużą porcję posiekanego kimchi na patelnię. To najważniejszy składnik nadający zupie charakterystyczny, wyrazisty smak.

    Tip: Użyj dobrze sfermentowanego kimchi, aby uzyskać bogatszą i bardziej wyrazistą bazę zupy.
  4. 4Wszystko razem podsmażamy
    Kimchi i kurczak podsmażane razem na białej patelni za pomocą łopatki.

    Dokładnie podsmażaj kimchi, kurczaka, cebulę i czosnek razem, aż składniki się połączą.

  5. 5Dolewanie wody
    Woda wlewana z niebieskiego pojemnika na patelnię zawierającą podsmażone składniki.

    Wlej dużą miskę wody na patelnię z podsmażoną mieszanką, aby utworzyć bazę zupy.

  6. 6Dodanie grzybów i tofu
    Grzyby enoki i pokrojone tofu dodawane do garnka z bulionem.

    Ostrożnie ułóż grzyby enoki i pokrojone tofu w bulionie, następnie przykryj patelnię i doprowadź płyn do wrzenia.

    Tip: Ułóż tofu i grzyby delikatnie na wierzchu, aby miękkie tofu nie rozpadło się podczas gotowania zupy.
  7. 7Dodanie przygotowanego sosu
    Łyżka sosu z koreańską pastą chilli wlewana do bulgoczącego garnka z zupą.

    Wlej wcześniej przygotowany sos z koreańską pastą chilli do wrzącej zupy. Dokładnie wymieszaj, aby smaki połączyły się z bulionem.

    Tip: Dostosowuj ilość sosu stopniowo, aby uzyskać pożądany poziom ostrości i smaku.
  8. 8Mieszanie zupy
    Biała chochla mieszająca bulgoczący garnek z zupą na kuchence.

    Kontynuuj mieszanie bulgoczącej zupy za pomocą białej chochli, aby upewnić się, że wszystkie składniki i sos są w pełni połączone i równomiernie podgrzane.

    Tip: Utrzymuj stały poziom ognia, aby zupa mrugała, ale nie wykipiała.

Przechowywanie i Odgrzewanie

Lodówka
3-4 dni
Przechowuj resztki w szczelnym pojemniku. Smaki stają się jeszcze głębsze i lepsze następnego dnia.
Odgrzewanie
5–8 min
Podgrzewaj delikatnie na kuchence na średnim ogniu, aż zacznie bulgotać. Mieszaj ostrożnie, aby tofu się nie rozpadło.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
Około 70 minut w stałym tempie (~5 km/h).
Joga
Około 1 godzina i 45 minut uważnego flow.
Sprzątanie domu
Około 85 minut aktywnych obowiązków.

Często Zadawane Pytania

Do zupy kimchi mocno sfermentowane (kwaśne) kimchi jest wysoce zalecane. Świeże kimchi nie ma kwasowości i głębi smaku potrzebnych do stworzenia bogatego, wyrazistego bulionu.
Możesz z łatwością dostosować poziom ostrości, dodając więcej koreańskiej papryki w proszku (gochugaru) lub kilka plasterków świeżej zielonej papryczki chilli podczas gotowania na wolnym ogniu.
Oczywiście. Pomiń kurczaka i użyj wody, bulionu warzywnego lub bulionu z wodorostów kelp jako bazy. Upewnij się, że Twoje kimchi jest wegańskie (przyrządzone bez sosu rybnego czy pasty z krewetek).
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?