Japońskie zimowe kluski (Hiyashi Chuka)

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Pokonaj letni upał dzięki Hiyashi Chuka – orzeźwiającemu japońskiemu daniu z zimnym makaronem, kolorowymi dodatkami i sosem sojowo-ocetowym.

↓ Składniki ↓ Kroki

Hiyashi Chuka, co dosłownie oznacza schłodzone chińskie, to ukochany letni przysmak w Japonii. Kiedy lokalne bary wywieszają banery ogłaszające jego powrót, jest to znak prawdziwego początku gorącego sezonu. To jasne i niezwykle elastyczne danie równoważy białko oraz świeże warzywa z idealnie słodkim i kwaskowatym dressingiem, dzięki czemu w upalny dzień daje niesamowite orzeźwienie i sytość.

Tętniący życiem talerz japońskich zimnych klusek z ogórkiem, paskami jajka, szynką, pomidorami i kurczakiem, gotowych do wymieszania z sosem.
Tętniący życiem talerz japońskich zimnych klusek z ogórkiem, paskami jajka, szynką, pomidorami i kurczakiem, gotowych do wymieszania z sosem.
Przygotowanie20 mins
Gotowanie15 mins
Łącznie35 mins
Porcje3-4 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie450 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Wymieszaj sos przyprawowy
    Płynne przyprawy wlewane i mieszane w metalowej misce.

    Wlej jasny sos sojowy, ocet, wodę, cukier, olej sezamowy oraz sól do metalowej miski i dokładnie wymieszaj, aby przygotować sos do zimnego makaronu.

    Tip: Upewnij się, że cukier całkowicie rozpuścił się w płynnej mieszaninie.
  2. 2Przygotuj mieszaninę skrobiową
    Woda dodawana do skrobi w misce podczas mieszania pałeczkami.

    Dodaj odrobinę wody do małej miski ze skrobią i dobrze wymieszaj za pomocą pałeczek, aby uzyskać gładki płyn skrobiowy do masy jajecznej.

    Tip: Wymieszaj dokładnie, aby uniknąć grudek w roztworze skrobi.
  3. 3Usmaż cienki omlet jajeczny
    Płyn z roztrzepanych jaj wlewany na natłuszczoną patelnię.

    Połącz przygotowany płyn skrobiowy z roztrzepanym jajkiem. Posmaruj rozgrzaną patelnię odrobiną oleju, wlej masę jajeczną i rozprowadź po dnie. Smaż do ścięcia w cienki omlet, a następnie ostrożnie obróć, aby dokończyć.

    Tip: Lekko posmaruj patelnię olejem wcześniej, aby zapobiec przywieraniu i zapewnić gładki omlet.
  4. 4Ugotuj makaron
    Makaron gotujący się w garnku z wrzącą wodą.

    Wrzuć makaron do garnka z wrzącą wodą i gotuj do miękkości, a następnie opłucz zimną wodą.

    Tip: Płukanie zimną wodą pomaga zatrzymać proces gotowania i utrzymuje sprężystość makaronu.
  5. 5Ułóż dodatki na makaronie
    Dodatki takie jak ogórek, szynka i pomidory dekorowane nasionami sezamu na makaronie.

    Ułóż posiekany ogórek, paski jajka, szynkę, pomidory oraz posypkę z nasion sezamu schludnie na przygotowanym makaronie.

    Tip: Pokrój wszystkie dodatki w równe paski, aby uzyskać lepszą teksturę i prezentację.
  6. 6Polej sosem i podawaj
    Sok z przypraw polewany na ułożone zimne kluski i dodatki.

    Obficie polej przygotowanym sosem sojowo-ocetowym ułożony makaron oraz dodatki. Podawaj od razu z porcją żółtej musztardy do wymieszania, aby uzyskać autentyczny, ostry akcent.

    Tip: Podawaj z musztardą z boku do wymieszania podczas jedzenia, aby uzyskać autentyczny smak.

Wskazówki dotyczące przechowywania i przygotowania z wyprzedzeniem

Lodówka
Do 3 dni
Przechowuj sos, ugotowany makaron i przygotowane dodatki w oddzielnych szczelnych pojemnikach, aby zachować świeżość oraz strukturę.
Przygotowanie z wyprzedzeniem
1-2 dni
Sos sojowo-ocetowy można wymieszać wcześniej i schłodzić w lodówce, co faktycznie pomaga smakom ładnie się połączyć.

Spalanie Kalorii

Bieganie
Około 45 minut spokojnego truchtu (ok. 8 km/h).
Szybki marsz
Około 90 minut marszu w stałym tempie (ok. 5 km/h).
Joga
Około 2 godziny i 15 minut relaksującej praktyki jogi.

Często Zadawane Pytania

Najlepszy jest świeży makaron chuka soba lub ramen. Jeśli nie możesz go znaleźć, sprawdzi się również suszony ramen lub cienki makaron jajeczny, pod warunkiem że natychmiast po ugotowaniu dokładnie opłuczesz go w zimnej wodzie, aby zatrzymać proces gotowania.
Dodanie niewielkiej ilości skrobi i wody do roztrzepanych jaj sprawia, że powstały omlet jest znacznie mocniejszy i bardziej plastyczny. Dzięki temu nie rozerwie się łatwo podczas przewracania na patelni ani podczas krojenia na cienkie paski.
Oczywiście! Tradycyjny dressing skłania się ku zbalansowanemu profilowi słodko-kwaśnemu, ale możesz z łatwością zmniejszyć ilość cukru o połowę i dostosować go do własnych preferencji przed polaniem dania.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?