Wiosenny makaron paccheri
zielonym pesto

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Talerz pełen dużych rurek paccheri otulonych jasnym, ziołowym zielonym pesto, wymieszanych z delikatnymi szparagami, bobem i słodkimi suszonymi pomidorami.

↓ Składniki ↓ Kroki

To danie z zielonym pesto i makaronem paccheri celebruje najświeższe smaki sezonu, łącząc ogrodowe zielone warzywa w bogaty, aksamitny sos. Połączony z szerokimi rurkami paccheri, które otulają kremowe pesto i są posypane chrupiącymi pistacjami, stanowi wspaniały i pełnowartościowy posiłek inspirowany kuchnią włoską.

Ceramiczna miska makaronu paccheri wymieszanego w tętniącym życiem zielonym pesto, ozdobiona szparagami, bobem i suszonymi pomidorami
Ceramiczna miska makaronu paccheri wymieszanego w tętniącym życiem zielonym pesto, ozdobiona szparagami, bobem i suszonymi pomidorami
Przygotowanie20 mins
Gotowanie15 mins
Łącznie35 mins
Porcje2-3 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie520 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Obierz szparagi
    Świeże łodygi szparagów obierane metalową obieraczką do warzyw na białej desce do krojenia.

    Chwyć mocno każdą łodygę szparaga i użyj obieraczki do warzyw, aby delikatnie zeszkrabować włóknistą skórkę wzdłuż dolnej połowy łodygi. Zapewni to miękką konsystencję po ugotowaniu.

    Tip: Obieraj tylko dolną połowę łodyg, aby zachować nienaruszone delikatne czubki.
  2. 2Pokrój szparagi
    Obierane zielone łodygi szparagów krojone na małe, równe kawałki za pomocą noża szefa kuchni.

    Ułóż obrane łodygi szparagów na desce do krojenia i użyj ostrego noża szefa kuchni, aby pokroić je w poprzek na małe, jednolite kawałki wielkości kęsa.

    Tip: Trzymaj palce zawinięte do wewnątrz w kształcie szponu podczas trzymania szparagów, aby bezpiecznie kierować ostrzem noża.
  3. 3Zblansuj szpinak
    Świeże zielone liście szpinaku dodawane do koszyka z metalowej siatki nad garnkiem z wrzącą wodą.

    Zbierz świeże liście szpinaku i umieść je bezpośrednio w koszyku z metalowej siatki zanurzonym nad wrzącą wodą, aby szybko zwiędnąć zielenie, zachowując jednocześnie ich jasny kolor.

    Tip: Krótkie blansowanie szpinaku utrzymuje żywy zielony kolor sosu pesto bez jego rozgotowania.
  4. 4Ugotuj makaron paccheri
    Duże rurki makaronu paccheri wrzucane do koszyka z metalowej siatki we wrzącej wodzie.

    Ostrożnie wrzuć duże kawałki makaronu paccheri do koszyka z metalowej siatki umieszczonego we wrzącej wodzie, aby gotowały się równomiernie i można je było łatwo wyciągnąć po ugotowaniu.

    Tip: Gotuj paccheri al dente, aby zachowały swój kształt po wymieszaniu z gęstym sosem pesto.
  5. 5Podsmaż warzywa
    Pokrojona czerwona cebula, kawałki szparagów i bób smażone stir-fry na patelni ze stali nierdzewnej.

    Dodaj pokrojoną czerwoną cebulę, posiekane kawałki szparagów i bób na patelnię z rozgrzanym olejem, podrzucając je ciągle drewnianą łopatką, aż staną się miękkie i pachnące.

    Tip: Smaż na średnim ogniu, aby zmiękczyć warzywa bez ich zbyt szybkiego brązowienia.
  6. 6Przełóż ugotowane warzywa do kubka do blendowania
    Podsmażona cebula i zielone warzywa wybierane z metalowej patelni drewnianą łyżką.

    Ostrożnie przełóż ugotowane warzywa z patelni do wysokiego kubka do blendowania za pomocą drewnianej łyżki. Upewnij się, że cała podsmażona cebula i zielone warzywa zostały gładko przeniesione w celu zblendowania.

    Tip: Pamiętaj, aby zgarnąć wszelkie aromatyczne soki pozostawione na patelni, aby zmaksymalizować smak w ostatecznym sosie.
  7. 7Zblenduj na gładki zielony sos
    Blender ręczny pureeujący zblansowane zielone warzywa i szpinak wewnątrz wysokiego przezroczystego kubka.

    Włóż blender ręczny do wysokiego kubka zawierającego zblansowany szpinak i warzywa. Blenduj dokładnie, aż powstanie gładki, żywo zielony sos.

    Tip: Trzymaj blender stabilnie na dnie kubka na początku, aby zapobiec rozpryskiwaniu, a następnie powoli przesuwaj go w górę i w dół.
  8. 8Pokrój suszone pomidory
    Suszone pomidory krojone na cienkie paski nożem na białej powierzchni do krojenia.

    Weź suszone pomidory i pokrój je w cienkie paski za pomocą ostrego noża szefa kuchni na czystej białej desce do krojenia. Paski te dodadzą słodkiego i wytrawnego akcentu do gotowego dania.

    Tip: Osusz suszone pomidory przed pokrojeniem, aby nie ślizgały się po desce do krojenia.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowywać w szczelnym pojemniku. Zielone pesto może lekko ściemnieć w wyniku utleniania, ale nadal jest bezpieczne do spożycia.
Odgrzewanie
5 min
Podgrzewaj delikatnie na kuchence na małym ogniu z odrobiną wody lub oliwy z oliwek, aby przywrócić kremową konsystencję sosu.

Spalanie Kalorii

Spokojna jazda na rowerze
Około 1 godzina 25 minut w swobodnym tempie (ok. 15 km/h).
Szybki marsz
Około 1 godzina 45 minut w stałym tempie (ok. 5 km/h).
Siłownia
Około 75 minut umiarkowanego treningu obwodowego.

Często Zadawane Pytania

Tak, możesz zblendować warzywne pesto do jednego dnia wcześniej i przechowywać je w szczelnym pojemniku w lodówce z cienką warstwą oliwy z oliwek na wierzchu, aby zapobiec brązowieniu.
Obrany zielony groszek lub fasolka edamame sprawdzą się wyjątkowo dobrze i zapewnią podobnie słodki, żywo zielony kęs.
Duży rurkowy makaron paccheri zatrzymuje gęsty sos z zielonego pesto w środku i na zewnątrz, tworząc znacznie pełniejszy kęs z każdym kęsem.
–
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?