Wegańska Zupa Noodle
Świeżymi Grzybami

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Odżywcza miska jedwabistego makaronu podawanego w aromatycznym, złotym bulionie grzybowym z kordycepsem i podsmażanymi grzybami.

↓ Składniki ↓ Kroki

Zupy noodle z grzybami to fundament azjatyckiej kuchni wegetariańskiej, cenione za naturalne wydobywanie głębokiego smaku umami bez użycia mięsnych wywarów. Ten przepis łączy aksamitne grzyby shiitake, pieczarki oraz boczniaki azjatyckie z wyjątkowymi kwiatami kordycepsu, tworząc złocisty, pachnący bulion, który jest lekki, a zarazem niezwykle sycący.

Kojąca miska wegetariańskich klusek z grzybami w czystym, aromatycznym bulionie ozdobionym świeżą dymką
Kojąca miska wegetariańskich klusek z grzybami w czystym, aromatycznym bulionie ozdobionym świeżą dymką
Przygotowanie25 mins
Gotowanie20 mins
Łącznie45 mins
Porcje1 miska
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie380 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Nacinanie grzybów shiitake
    Zbliżenie dłoni używającej ostrego noża do wycinania wzoru w kształcie rombu na kapeluszu świeżego grzyba shiitake na drewnianej desce.

    Weź świeże grzyby shiitake i użyj noża, aby ostrożnie naciąć dekoracyjne wzory w kratkę na powierzchni każdego kapelusza grzyba.

    Tip: Nacinanie pomaga grzybom efektywniej wchłaniać smaki podczas gotowania w bulionie.
  2. 2Moczenie grzybów i kordycepsu
    Ciepła woda wlewana do miski z grzybami shiitake i kwiatami kordycepsu.

    Wlej ciepłą wodę ze szklanego dzbanka do miski zawierającej nacięte grzyby shiitake i kwiaty kordycepsu, aby je razem namoczyć.

    Tip: Moczenie w ciepłej wodzie pomaga szybciej nawodnić suszone składniki.
  3. 3Krojenie białych pieczarek
    Nóż kuchenny krojący białe pieczarki na drewnianej desce do krojenia.

    Użyj noża, aby dokładnie pokroić świeże białe pieczarki na drewnianej desce do krojenia.

    Tip: Pokrój je równomiernie, aby zapewnić, że ugotują się w tym samym tempie na patelni.
  4. 4Smażenie białych pieczarek i shimeji
    Pokrojone białe pieczarki i grzyby shimeji zsuwające się ze szklanej miski na rozgrzaną patelnię z olejem.

    Przełóż pokrojone białe pieczarki i grzyby shimeji ze szklanej miski na gorącą patelnię z rozgrzanym olejem. Dodaj niewielką ilość posiekanego czosnku i smaż grzyby, aż uwolnią swój aromat i zaczną mięknąć.

    Tip: Upewnij się, że olej jest gorący przed dodaniem grzybów, aby uzyskać dobre przypieczenie i uwolnić maksymalny smak.
  5. 5Smażenie grzybów z czosnkiem
    Posiekany czosnek mieszany ze smażonymi grzybami na patelni za pomocą łopatki.

    Dodaj posiekany czosnek do patelni ze smażącymi się grzybami i mieszaj je razem za pomocą drewnianej łopatki, aż staną się aromatyczne.

    Tip: Dodaj czosnek po tym, jak grzyby zaczęły mięknąć, aby się nie przypalił.
  6. 6Dodanie namoczonych grzybów i kordycepsu
    Namoczone grzyby shiitake i kordyceps dodawane do patelni.

    Przełóż namoczone grzyby shiitake i kwiaty kordycepsu bezpośrednio na patelnię razem z wcześniej podsmażonymi grzybami.

    Tip: Upewnij się, że w razie potrzeby odcedzono nadmiar wody z moczenia lub zachowano ją na bulion, jeśli jest czysta.
  7. 7Dodanie wody i zagotowanie bazy zupy
    Woda wlewana z dzbanka do patelni wypełnionej grzybami i kwiatami kordycepsu.

    Wlej czystą wodę z dzbanka do patelni zawierającej podsmażone grzyby, grzyby shiitake i kwiaty kordycepsu. Doprowadź całość do wrzenia, a następnie dopraw dwoma łyżkami jasnego sosu sojowego i odrobiną soli.

    Tip: Dostosuj ilość jasnego sosu sojowego do smaku, pamiętając, że grzyby wchłoną pikantne smaki.
  8. 8Doprawianie bulionu grzybowego
    Jasny sos sojowy dodawany łyżką do duszącego się bulionu grzybowego na patelni.

    Wlej jasny sos sojowy z łyżki do gotującego się na wolnym ogniu bulionu grzybowego na patelni. Pozwól bulionowi dalej się dusić, aby przyprawy równomiernie połączyły się ze smakami grzybów.

    Tip: Wymieszaj delikatnie po dodaniu sosu sojowego, aby równomiernie rozprowadzić przyprawę w całej zupie.
  9. 9Przykrycie i gotowanie zupy na wolnym ogniu
    Szklana pokrywka nakładana na patelnię zawierającą gotującą się zupę grzybową.

    Umieść szklaną pokrywkę bezpiecznie na wierzchu patelni, aby przykryć składniki. Pozwól zupie grzybowej dusić się pod przykryciem przez piętnaście minut, aż będzie w pełni ugotowana i aromatyczna.

    Tip: Utrzymuj ogień na średnim poziomie, aby utrzymać stabilne gotowanie na wolnym ogniu bez wykipienia.
  10. 10Odsłonięcie gotowej zupy
    Szklana pokrywka zdejmowana z patelni wypełnionej bulgoczącą zupą grzybową.

    Zdejmij szklaną pokrywkę z patelni, gdy minie czas, ukazując bulgoczącą, aromatyczną zupę grzybową wypełnioną bogatymi, świeżymi aromatami. Przygotuj się do podania i udekorowania.

    Tip: Uważaj na gorącą parę ulatniającą się podczas zdejmowania pokrywki z gotującej się patelni.

Przechowywanie i Podgrzewanie

Lodówka
2–3 dni
Przechowuj zupę grzybową i ugotowany makaron w osobnych szczelnych pojemnikach, aby makaron nie stał się rozmokły.
Odgrzewanie
5 minut
Doprowadź bulion grzybowy do łagodnego wrzenia na kuchence przed polaniem nim świeżo podgrzanego makaronu.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
Około 76 minut w stałym tempie (ok. 5 km/h).
Spokojna jazda na rowerze
Około 61 minut w relaksacyjnym tempie (ok. 15 km/h).
Badminton
Około 48 minut swobodnej gry towarzyskiej.

Często Zadawane Pytania

Tak, można użyć suszonych grzybów shiitake. Namocz je w ciepłej wodzie przez co najmniej 30 minut, aż całkowicie zmiękną, odetnij trzpienie i nacij kapelusze zgodnie z instrukcją.
Świeży makaron pszenny, ramen, udon lub makaron cięty nożem wspaniale pasują do lekkiego, wytrawnego bulionu grzybowego.
Nie, kwiat kordycepsu to hodowlany, jadalny grzyb (Cordyceps militaris) powszechnie stosowany w chińskiej kuchni ziołowej ze względu na swój łagodny, wytrawny smak i złocisty kolor.
–
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?