Chińskie duszone żeberka wołowe
ziemniakami i marchewką

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Kojący klasyk z miękkimi żeberkami wołowymi, pożywnymi ziemniakami i słodką marchewką, wolno gotowany w bogatym, aromatycznym sosie sojowym i korzennym.

↓ Składniki ↓ Kroki

Dania duszone w stylu hong shao to ukochany fundament chińskiej kuchni domowej, ceniony za głęboki, skarmelizowany smak sosu sojowego oraz rozgrzewające przyprawy. Ta wersja z żeberkami wołowymi jest niezwykle otulająca i wspaniała dla rodzin, od dawna uważana za pożywny posiłek pomagający dzieciom rosnąć silnymi i wysokimi. Ziemniaki i marchewka działają jak gąbki chłonące smaki, pięknie wchłaniając bogaty, aromatyczny płyn do duszenia obok kruchego mięsa.

Rustykalny garnek gliniany wypełniony miękkimi duszonymi żeberkami wołowymi, ziemniakami i marchewką, przyprószony świeżą zieloną cebulką.
Rustykalny garnek gliniany wypełniony miękkimi duszonymi żeberkami wołowymi, ziemniakami i marchewką, przyprószony świeżą zieloną cebulką.
Przygotowanie20 mins
Gotowanie1 hr 30 mins
Łącznie1 hr 50 mins
Porcje4 porcje
Poziom trudnościŚrednie
Kalorie550 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Zblanszuj żeberka wołowe
    Surowe żeberka wołowe w woku z wodą, plastrami imbiru i łodygami zielonej cebulki.

    Umieść żeberka wołowe w woku, zalej je zimną wodą, aby całkowicie je przykryć, i dodaj pokrojony imbir oraz zieloną cebulkę, aby pomóc wyciągnąć zanieczyszczenia i zneutralizować dziki zapach.

    Tip: Zacznij od zimnej wody, aby zanieczyszczenia uwalniały się stopniowo wraz z nagrzewaniem się wody.
  2. 2Dodaj żółte wino
    Dłoń trzymająca pokrywkę lub wlewająca żółte wino na żeberka wołowe, imbir i zieloną cebulkę w woku.

    Wlej żółte wino na żeberka wołowe i aromaty w woku podczas przygotowań do procesu blanszowania.

    Tip: Żółte wino nadaje głębię i pomaga zneutralizować wszelkie pozostałe posmaki dziczyzny w mięsie.
  3. 3Obsmaż zblanszowane żeberka wołowe
    Kawałki zblanszowanych żeberek wołowych przekładane ze stalowej tacy do gorącego woka.

    Przełóż zblanszowane kawałki żeberek wołowych z tacy bezpośrednio do gorącego woka, a następnie obsmażaj je, aż ich powierzchnia stanie się złocistobrązowa.

    Tip: Upewnij się, że wok jest wystarczająco gorący przed dodaniem żeberek, aby zamknąć w nich soki i uzyskać dobre przypieczenie.
  4. 4Dopraw sosami i cebulą
    Obsmażone kawałki żeberek wołowych w woku wymieszane z kawałkami cebuli i sosami sojowymi.

    Dodaj kawałki cebuli wraz z ciemnym sosem sojowym, jasnym sosem sojowym i sosem ostrygowym bezpośrednio do obsmażonych żeberek wołowych, dobrze mieszając, aby pokryć mięso.

    Tip: Ciemny sos sojowy zapewnia bogaty, czerwono-duszący kolor, podczas gdy jasny sos sojowy i sos ostrygowy budują głębię smaku.
  5. 5Wlej gorącą wodę
    Gorąca woda wlewana z pojemnika do bulgoczącego woka zawierającego wołowinę i ciemny sos do duszenia.

    Wlej gorącą wodę do woka na doprawione żeberka wołowe, aby stworzyć płyn do duszenia, doprowadzając mieszaninę do wrzenia.

    Tip: Zawsze używaj gorącej wody podczas duszenia gotowanego lub obsmażonego mięsa, aby zapobiec kurczeniu się włókien białkowych i ich twardnieniu.
  6. 6Dodaj przyprawy aromatyczne
    Płyn do duszenia gotujący się w woku z zieloną cebulką, imbirem i przyprawami na wierzchu wołowiny.

    Dodaj zieloną cebulkę, plastry imbiru, anyż gwiazdkowaty, laskę cynamonu i liść laurowy do gotującego się płynu do duszenia razem z żeberkami wołowymi.

    Tip: Przyprawy takie jak anyż gwiazdkowaty i cynamon nadają duszonym daniom ich charakterystyczny, rozgrzewający zapach.
  7. 7Dodaj ziemniaki i marchewkę
    Posiekane ziemniaki i marchewka wmieszane w gotującą się duszoną wołowinę wewnątrz glinianego garnka.

    Dodaj świeżo pokrojone kawałki ziemniaków i marchewki bezpośrednio do gotującego się w garnku glinianym duszonego mięsa.

    Tip: Pokrój warzywa na równe kawałki wielkości kąsa, aby gotowały się równomiernie razem z wołowiną.
  8. 8Dopraw i duś
    Sól posypywana łyżką do glinianego garnka wypełnionego wołowiną, ziemniakami i marchewką przed przykryciem pokrywką.

    Posyp równomiernie solą warzywa i wołowinę w glinianym garnku, a następnie zamknij pokrywę, aby składniki mogły się dusić i wchłaniać smaki.

    Tip: Utrzymuj średnio-niski poziom ognia po przykryciu, aby zapobiec przypaleniu podczas mięknięcia warzyw.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
3–4 dni
Przechowywać w szczelnym pojemniku. Smaki staną się jeszcze głębsze i lepsze następnego dnia.
Zamrażarka
Do 3 miesięcy
Zamroź gulasz w pojemniku bezpiecznym do zamrażania. Pamiętaj, że ziemniaki po rozmrożeniu mogą nieznacznie zmienić strukturę i stać się miększe.
Odgrzewanie
10–15 min
Odgrzewaj delikatnie na kuchence na średnio-niskim ogniu, aż zacznie bąbelkować i będzie gorące w środku. Dodaj odrobinę wody, jeśli sos stał się zbyt gęsty.

Spalanie Kalorii

Bieganie
Około 55 minut w dynamicznym tempie (ok. 10 km/h).
Badminton
Około 70 minut energicznej gry.
Szybki marsz
Około 110 minut stałego marszu (ok. 5 km/h).

Często Zadawane Pytania

Żeberka wołowowe wymagają powolnego, długiego duszenia w wilgotnym cieple, aby rozbić twarde tkanki łączne. Jeśli mięso jest twarde, po prostu nie dusiło się wystarczająco długo. Upewnij się, że garnek utrzymuje delikatne wrzenie pod przykryciem, aż mięso będzie miękkie i łatwe do rozwidlenia.
Tak, łopatka wołowa, pranga lub antrykot z kością świetnie sprawdzą się w tym przepisie. Upewnij się tylko, że dostosujesz czas gotowania, ponieważ chudsze kawałki lub mięso bez kości mogą gotować się nieco szybciej niż żeberka z kością.
Dodanie zimnej wody do gorącego, obsmażonego mięsa powoduje, że włókna białkowe kurczą się i spinają, co może skutkować twardą i żwawą wołowiną. Gorąca woda zapewnia równomierny proces gotowania i gwarantuje miękkość.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?