Ciepła zupa
tofu i ostrygami (Canh Hàu Đậu Hũ)

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Błyskawiczna, odżywcza zupa w stylu Chaozhou, łącząca delikatne świeże ostrygi, jedwabiste tofu i chudą wieprzowinę w aromatycznym bulionie.

↓ Składniki ↓ Kroki

Inspirowana kulinarnymi tradycjami regionu Chaozhou, ta kojąca, ciepła zupa łączy naturalną, morską słodycz świeżych ostryg z delikatną strukturą tofu. Wymagając zaledwie kilku minut gotowania, została zaprojektowana tak, aby wydobyć maksymalnie świeże smaki, oferując jednocześnie pożywny i zdrowy posiłek.

Ciemne kamionkowe naczynie wypełnione gorącą zupą z ostrygami i tofu, nad którym chochelka nabiera delikatną ostrygę oraz kostkę tofu.
Ciemne kamionkowe naczynie wypełnione gorącą zupą z ostrygami i tofu, nad którym chochelka nabiera delikatną ostrygę oraz kostkę tofu.
Przygotowanie10 mins
Gotowanie5 mins
Łącznie15 mins
Porcje2-3 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie280 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Doprawianie ostryg
    Oczyszczone ostrygi w białej misce doprawiane sosem rybnym i białym pieprzem za pomocą łyżki.

    Umieść oczyszczone ostrygi w białej misce i dodaj sos rybny oraz biały pieprz w proszku. Wymieszaj delikatnie za pomocą łyżki, aby przyprawy równomiernie pokryły ostrygi.

    Tip: Bądź delikatny podczas mieszania, aby kruche ostrygi nie uległy uszkodzeniu.
  2. 2Doprawianie pokrojonej wieprzowiny
    Pokrojona wieprzowina w białej misce doprawiana odrobiną rosołu w proszku i oleju jadalnego.

    Dodaj niewielką ilość rosołu drobiowego w proszku oraz oleju do miski z pokrojoną wieprzowiną. Wymieszaj dokładnie, aby zamarynować mięso i zachować jego miękkość podczas obróbki termicznej.

    Tip: Dodanie odrobiny oleju do marynaty mięsnej pomaga zatrzymać wilgoć wewnątrz.
  3. 3Dodawanie tofu do wrzącej wody
    Kostki tofu wrzucane do garnka z gotującą się wodą.

    Ostrożnie zsuń wcześniej pokrojone kostki tofu z przezroczystego szklanego talerza bezpośrednio do garnka z mocno wrzącą wodą.

    Tip: Zsuwaj tofu delikatnie, aby uniknąć rozpryskiwania wrzątku.
  4. 4Dodanie zamarynowanego mięsa i ostryg
    Plastry doprawionej wieprzowiny i grzyby dodawane razem do gotującego się garnka.

    Przełóż ostrożnie doprawione plastry wieprzowiny oraz przygotowane ostrygi z miski do gotującego się garnka razem z tofu.

    Tip: Dodawaj składniki płynnie, aby utrzymać stałą temperaturę w garnku.
  5. 5Doprawianie zupy
    Chochelka zawierająca olej z szalotki i przyprawy trzymana nad gotującą się zupą z ostryg i tofu.

    Dodaj sól, sos rybny oraz łyżeczkę aromatycznego oleju z szalotki bezpośrednio do gotującej się zupy. Mieszaj delikatnie, aby rozpuścić przyprawy i rozprowadzić głęboki smak w całym bulionie, podkreślając naturalną słodycz ostryg oraz tofu.

    Tip: Dodaj sos rybny pod koniec gotowania, aby zachować jego bogaty aromat i zapobiec nabraniu przez niego gorzkiego posmaku.
  6. 6Dekorowanie zupy
    Posiekana zielona cebulka posypywana na gotującą się zupę w kamionkowym garnku.

    Posyp świeżo posiekaną zieloną cebulką gotującą się w kamionkowym garnku zupę tuż przed podaniem.

    Tip: Dodaj zieloną cebulkę bezpośrednio przed podaniem, aby zachować jej żywy kolor i świeży aromat.

Przechowywanie i odgrzewanie

Temperatura pokojowa
Najlepiej spożyć natychmiast
Zupy rybne i owocowe najlepiej smakują na świeżo i nie powinny być pozostawiane w temperaturze pokojowej.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
Około 55 minut codziennego szybkiego marszu (ok. 5 km/h).
Sprzątanie domu
Około 1 godziny lekkich prac domowych.
Spokojna jazda na rowerze
Około 45 minut relaksującej jazdy na rowerze (ok. 15 km/h).

Często Zadawane Pytania

Świeże ostrygi zapewniają najlepszą naturalną słodycz oraz delikatną teksturę. W przypadku użycia mrożonych ostryg należy je całkowicie rozmrozić i osuszyć, choć ich konsystencja będzie nieco mniej jędrna.
Dodanie sosu rybnego pod koniec gotowania chroni jego delikatny aromat i zapobiega spłaszczeniu smaku lub pojawieniu się lekkiej goryczki podczas długiego wrzenia.
Miękkie lub jedwabiste tofu jest idealne do tej zupy, ponieważ doskonale wchłania smaki bulionu i rozpływa się w ustach, dorównując delikatnością ostrygom.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?