Spaghetti z pesto
kurczakiem

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Żywe, aromatyczne danie z makaronem, soczystymi kawałkami kurczaka i domowym pesto bazyliowo-pietruszkowym, wykończone rukolą i parmezanem.

↓ Składniki ↓ Kroki

To spaghetti z pesto łączy wyrazisty, ziołowy charakter domowego sosu z pożywnym, podsmażanym kurczakiem. Dzięki zrównoważeniu świeżości pesto z ciepłym makaronem, tworzysz danie, które jest lekkie, aromatyczne i doskonale wyważone. To idealny pomysł na szybki obiad, który opiera się na jakości składników i odpowiedniej obróbce termicznej, aby sos pozostał aksamitny, a nie tłusty.

Miska spaghetti z pesto, kurczakiem i rukolą, posypana parmezanem i świeżą bazylią.
Miska spaghetti z pesto, kurczakiem i rukolą, posypana parmezanem i świeżą bazylią.
Przygotowanie20 mins
Gotowanie15 mins
Łącznie35 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŚrednie
Kalorie650 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Przygotuj składniki pesto
    Świeże zioła, czosnek, orzechy i ser w misie robota kuchennego gotowe do blendowania.

    Umieść świeżą bazylię, natkę pietruszki, czosnek, uprażone orzeszki piniowe i parmezan w robocie kuchennym. Dolej wysokiej jakości oliwę z oliwek, aby ułatwić zemulgowanie mieszanki.

    Tip: Dla najlepszego smaku upewnij się, że orzeszki piniowe są lekko uprażone przed dodaniem do blendera.
  2. 2Zblenduj pesto
    Domowe zielone pesto miksowane na gładką, gęstą pastę.

    Miksuj lub blenduj składniki w robocie kuchennym, aż uzyskasz pożądaną konsystencję. Lekko chropowata pasta jest tradycyjna, ale możesz blendować dłużej, aby uzyskać gładszy sos.

    Tip: Jeśli chcesz uzyskać gładsze pesto, kontynuuj miksowanie i dodaj odrobinę więcej oliwy w razie potrzeby.
  3. 3Pokrój kurczaka
    Surowa pierś z kurczaka krojona w równe paski na drewnianej desce.

    Weź surową pierś z kurczaka i pokrój ją cienko, a następnie potnij plastry na paski w poprzek włókien. Krojenie w poprzek włókien zapewnia, że kurczak pozostanie delikatny po ugotowaniu.

    Tip: Krojenie kurczaka w poprzek włókien to sekret delikatnych, małych kawałków.
  4. 4Usmaż kurczaka
    Paski kurczaka rumieniące się na gorącej patelni z oliwą.

    Rozgrzej odrobinę oliwy na patelni i smaż paski kurczaka, aż będą gotowe i wypuszczą swoje soki. Upewnij się, że ogień jest średnio-wysoki, aby uzyskać ładne przypieczenie.

    Tip: Wymieszaj paski kurczaka z odrobiną oliwy przed smażeniem, aby zapobiec przywieraniu do patelni.
  5. 5Dodaj makaron i rukolę
    Spaghetti i świeża rukola mieszane z usmażonym kurczakiem na patelni.

    Dodaj garść świeżej rukoli i wcześniej ugotowane spaghetti na patelnię z usmażonym kurczakiem. Delikatnie wymieszaj, aby połączyć składniki.

    Tip: Ciepło resztkowe od makaronu i kurczaka jest idealne do zwiędnięcia rukoli bez jej rozgotowania.
  6. 6Dostosuj konsystencję sosu
    Woda z gotowania makaronu wlewana do kurczaka i spaghetti na patelni, aby rozluźnić teksturę.

    Jeśli makaron wydaje się zbyt suchy, wlej niewielką ilość skrobiowej wody z gotowania makaronu na patelnię. Pomoże to związać całość i stworzy aksamitną powłokę dla klusek.

    Tip: Nie odcedzaj całej wody z makaronu — to sekret uzyskania idealnej konsystencji sosu.
  7. 7Dodaj świeże pesto
    Porcja zielonego pesto na wierzchu mieszanki spaghetti, kurczaka i rukoli na patelni.

    Przy włączonym niskim płomieniu, dodaj dużą łyżkę świeżo zblendowanego zielonego pesto bezpośrednio do ciepłego makaronu z kurczakiem na patelni. Niska temperatura jest tutaj kluczowa, aby zapobiec przegrzaniu pesto, co mogłoby spowodować rozwarstwienie się oliwy i zniszczenie jego świeżego smaku.

    Tip: Jeśli patelnia jest zbyt gorąca, całkowicie wyłącz ogień przed dodaniem pesto lub nawet zdejmij patelnię z źródła ciepła, aby upewnić się, że sos pozostanie żywy i kremowy.
  8. 8Wymieszaj i połącz
    Osoba używająca drewnianej łopatki i metalowej szczypców do wymieszania spaghetti z pesto na patelni.

    Za pomocą drewnianej łopatki delikatnie wymieszaj spaghetti, kurczaka i sos pesto, aż każdy makaron będzie równomiernie pokryty. Upewnij się, że ogień pozostaje niski przez cały proces, aby zachować teksturę i integralność pesto.

    Tip: Jeśli kluski wydają się nieco suche podczas mieszania, dodaj odrobinę wody z gotowania makaronu, aby zemulgować sos i uzyskać błyszczące, spójne wykończenie.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj w szczelnym pojemniku. Pesto może nieco ściemnieć w wyniku utleniania.
Odgrzewanie
3 min
Odgrzewaj delikatnie na patelni na małym ogniu z dodatkiem odrobiny wody, aby rozluźnić sos. Unikaj wysokiej temperatury.

Spalanie Kalorii

Bieganie
~65 minut w umiarkowanym tempie (~8 km/h).
Rekreacyjna jazda na rowerze
~1 godzina 45 minut spokojnej jazdy (~15 km/h).
Szybki spacer
~2 godziny 10 minut w stałym tempie (~5 km/h).

Często Zadawane Pytania

Pesto zawiera delikatne zioła i sery, które mogą się stopić i rozwarstwić pod wpływem zbyt wysokiej temperatury. Zawsze zdejmuj patelnię z palnika przed dodaniem pesto lub upewnij się, że ogień jest ustawiony na absolutne minimum.
Tak, domowe pesto przechowuje się bardzo dobrze. Aby zapobiec brązowieniu, przykryj powierzchnię pesto cienką warstwą oliwy z oliwek przed zamknięciem pojemnika i wstawieniem do lodówki.
Skrobia w wodzie z makaronu jest sekretem gładkiego sosu. Dodawaj ją po łyżce stołowej podczas mieszania makaronu z pesto, aż osiągniesz pożądaną konsystencję.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?