Szybka koreańska zupa kimchi
tofu (w stylu Kimchi-jjigae)

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Wyrazista i prosta zupa z kimchi i tofu, pełna aromatycznego, pikantnego wywaru, słodkiej cebuli, grzybów i delikatnego tofu.

↓ Składniki ↓ Kroki

Zupa kimchi to podstawa koreańskiej kuchni domowej, ceniona za to, jak potrafi zmienić proste składniki w niezwykle sycący i rozgrzewający posiłek. Ta wersja skupia się na szybkim, zrównoważonym wywarze, który podkreśla pikantną głębię fermentowanego kimchi, uzupełnioną łagodną kremowością tofu oraz teksturą boczniaków królewskich.

Bulgoczący garnek pikantnej zupy kimchi z tofu, wykończony świeżą czerwoną papryką i sezamem.
Bulgoczący garnek pikantnej zupy kimchi z tofu, wykończony świeżą czerwoną papryką i sezamem.
Przygotowanie15 mins
Gotowanie20 mins
Łącznie35 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie250 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Podsmaż aromatyczne składniki
    Posiekany czosnek podsmażany w gorącym oleju w metalowym garnku.

    Rozgrzej olej w garnku i dodaj posiekany czosnek, stale mieszając, aż stanie się aromatyczny i złocisty.

    Tip: Utrzymuj średni ogień, aby czosnek się nie przypalił, co mogłoby nadać zupie gorzki posmak.
  2. 2Podsmaż cebulę
    Pokrojona czerwona cebula dodawana do garnka z czosnkiem.

    Dodaj pokrojoną czerwoną cebulę do garnka z czosnkiem i smaż, aż zacznie mięknąć.

    Tip: Krótkie podsmażenie cebuli pozwala wydobyć jej naturalną słodycz, która równoważy ostrość kimchi.
  3. 3Połącz z kimchi
    Kimchi wlewane do garnka i mieszane z cebulą i czosnkiem.

    Wlej kimchi do garnka z podsmażonymi składnikami i dobrze wymieszaj, aby smaki się połączyły.

    Tip: Jeśli Twoje kimchi jest bardzo kwaśne, w następnym kroku możesz dodać odrobinę cukru, aby zrównoważyć smak.
  4. 4Dodaj grzyby
    Paski boczniaka królewskiego dodawane do garnka.

    Dodaj pokrojone w paski boczniaki królewskie i podsmażaj, pozwalając im wchłonąć smaki z mieszanki kimchi.

    Tip: Pokrój grzyby na równe paski, aby gotowały się równomiernie.
  5. 5Dodaj kiełki fasoli
    Świeże kiełki fasoli układane na wierzchu mieszanki kimchi i grzybów.

    Połóż obfitą warstwę świeżych kiełków fasoli na mieszance w garnku.

    Tip: Kiełki fasoli dodają zupie orzeźwiającej chrupkości; unikaj ich rozgotowania, jeśli lubisz, gdy pozostają lekko chrupiące.
  6. 6Dopraw zupę
    Przyprawy dodawane do garnka z kiełkami fasoli.

    Dodaj sól, jasny sos sojowy i cukier, aby doprawić warzywa według własnego uznania.

    Tip: Próbuj wywaru w trakcie doprawiania, dostosowując ilość soli i cukru, aż uzyskasz idealną równowagę między słonym a słodkim smakiem.
  7. 7Dodaj wodę na bazę zupy
    Woda wlewana z metalowej miski do garnka z kiełkami i innymi składnikami.

    Wlej 800 ml wody do garnka z podsmażonymi składnikami, aby stworzyć bazę zupy. Doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez 8 minut, aby smaki się rozwinęły.

    Tip: Użycie ciepłej wody może pomóc szybciej doprowadzić zupę do wrzenia.
  8. 8Dodaj tofu i ciastka rybne
    Plastry białego tofu i ciastek rybnych dodawane do gotującej się pomarańczowej bazy zupy.

    Gdy baza się zagotuje, delikatnie dodaj pokrojone tofu i ciastka rybne. Gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 6 minut, aby składniki wchłonęły aromatyczny wywar.

    Tip: Obchodź się z tofu delikatnie, aby nie rozpadło się w bulgoczącej zupie.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj w szczelnym pojemniku; smak często poprawia się następnego dnia.
Odgrzewanie
5 min
Podgrzewaj delikatnie na kuchence do momentu wrzenia. Unikaj gwałtownego gotowania, aby tofu pozostało w całości.

Spalanie Kalorii

Walking Yoga
~70 minut jogi w marszu.
House Cleaning
~60 minut aktywnego sprzątania.
Brisk Walking
~50 minut szybkiego marszu.

Często Zadawane Pytania

Tak, tofu jedwabiste lub miękkie świetnie sprawdza się w tej zupie, nadając jej delikatną konsystencję, ale dodaj je bardzo ostrożnie na samym końcu, aby się nie rozpadło.
Podczas podsmażania czosnku możesz dodać łyżkę gochugaru (koreańskich płatków chili), aby zwiększyć ostrość i intensywność koloru.
Oczywiście, ciastka rybne są opcjonalne. Możesz zastąpić je plasterkami boczku lub po prostu dodać więcej grzybów w wersji wegetariańskiej.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?