Aromatyczna Wołowina Sukiyaki
Ryżem (Gyudon)

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Klasyczna japońska miska ryżu z delikatnymi plastrami wołowiny, słodką cebulą i chrupiącą zieloną papryką w aromatycznym sosie.

↓ Składniki ↓ Kroki

Ta rozgrzewająca miska ryżu łączy w sobie miękkie plastry wołowiny oraz słodką cebulę duszone w głębokim, pełnym umami sosie, który następnie hojnie polewa parującą porcję puszystego białego ryżu. To szybki i niezwykle satysfakcjonujący posiłek na powszedni wieczór, który dostarcza wyjątkowych smaków bez zbędnego wysiłku.

Zbliżenie na aromatyczną miskę ryżu z wołowiną sukiyaki posypaną nasionami sezamu
Zbliżenie na aromatyczną miskę ryżu z wołowiną sukiyaki posypaną nasionami sezamu
Przygotowanie15 mins
Gotowanie10 mins
Łącznie25 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie550 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Pokrój cebulę i paprykę
    Cebula krojona na cienkie paski na białej desce do krojenia za pomocą profesjonalnego noża szefa kuchni.

    Umieść cebulę i zieloną paprykę na desce do krojenia, a następnie użyj ostrego noża, aby pokroić je w cienkie, równe paski w celu uzyskania równomiernego smażenia.

    Tip: Trzymaj palce podwinięte do środka w kształcie szponu, aby zabezpieczyć je podczas krojenia.
  2. 2Zblanszuj plastry wołowiny
    Cienko pokrojona wołowina wrzucana do garnka z bulgoczącą wrzącą wodą za pomocą metalowej chochelki.

    Wrzuć plastry wołowiny do patelni z wrzącą wodą, pozwól im gotować się krótko, aż zmienią kolor, a następnie wyjmij je natychmiast.

    Tip: Nie przegotuj wołowiny podczas blanszowania, aby pozostała miękka podczas późniejszego smażenia.
  3. 3Podsmaż warzywa
    Plastry cebuli i zielonej papryki smażone w gorącym czarnym woku.

    Rozgrzej olej w woku i dodaj pokrojoną cebulę oraz zieloną paprykę, podsmażając je na średnio-wysokim ogniu, aż staną się lekko chrupiące.

    Tip: Mieszaj stale, aby upewnić się, że warzywa smażą się równomiernie i nie przypalają.
  4. 4Duszenie wołowiny z sosem
    Chochelka wlewająca sos do woka zawierającego ugotowane plastry wołowiny, cebulę i zieloną paprykę.

    Dodaj zblanszowane plastry wołowiny bezpośrednio do woka razem z przygotowaną wcześniej mieszanką sosu, pozwalając wszystkiemu dusić się razem przez dwie minuty.

    Tip: Upewnij się, że sos jest dobrze wymieszany przed wlaniem, aby równomiernie rozprowadzić smaki.
  5. 5Zagęszczanie sosu
    Zawiesina ze skrobi ziemniaczanej wlewana z małej miseczki do woka wypełnionego duszącą się wołowiną i warzywami.

    Wlej zawiesinę ze skrobi ziemniaczanej do woka, ciągle mieszając, aby zagęścić sos i oblepić składniki.

    Tip: Dodawaj zawiesinę stopniowo, aby osiągnąć pożądaną, lśniącą konsystencję.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj dodatek mięsno-warzywny w szczelnym pojemniku oddzielnie od ugotowanego ryżu.
Odgrzewanie
3–5 min
Podgrzewaj delikatnie na patelni na średnim ogniu z odrobiną wody, aby rozrzedzić zagęszczony sos przed podaniem na świeżo podgrzanym ryżu.

Spalanie Kalorii

Bieganie
Około 55 minut spokojnego truchtu (~9 km/h).
Szybki marsz
Około 1 godzina 50 minut w stałym tempie (~5 km/h).
Spokojna jazda na rowerze
Około 1 godzina 30 minut w swobodnym tempie (~15 km/h).

Często Zadawane Pytania

Tak, cienko pokrojona polędwica, antrykot lub gotowa wołowina do hot pot sprawdza się wyjątkowo dobrze, ponieważ cienkie kawałki gotują się szybko i pozostają miękkie.
Zawiesina działa jako zagęszczacz, który nadaje sosowi sukiyaki charakterystyczny, lśniący połysk i pomaga mu mocno przylegać do wołowiny i warzyw.
Możesz dodać odrobinę mirin lub autentycznego japońskiego sake do mieszanki sosu, aby uzyskać bardziej tradycyjną głębię smaku sukiyaki.
–
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?