Klasyczne koreańskie gulasz wojskowy (Budae-jjigae)

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Odkryj smak koreańskiego komfortu w jednym garnku. To aromatyczne połączenie mielonki, świeżych warzyw i makaronu w pikantnym bulionie kimchi.

↓ Składniki ↓ Kroki

Budae-jjigae, znany jako koreański gulasz wojskowy, to danie o fascynującej historii, wywodzące się z czasów powojennych. Przekształciło się w ukochany comfort food, łączący tradycyjne koreańskie smaki, takie jak pasta gochujang i kimchi, z łatwo dostępnymi produktami z puszki. Ten rozgrzewający, bulgoczący garnek jest idealny do dzielenia się z rodziną i przyjaciółmi w chłodne dni.

Bulgoczący, pikantny garnek Budae-jjigae z roztopionym serem, płatkami wodorostów i zieloną cebulką.
Bulgoczący, pikantny garnek Budae-jjigae z roztopionym serem, płatkami wodorostów i zieloną cebulką.
Przygotowanie20 mins
Gotowanie15 mins
Łącznie35 mins
Porcje2–3 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie650 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Pokrój cukinię
    Świeża cukinia pokrojona w równe plasterki na drewnianej desce do krojenia.

    Połóż świeżą cukinię na stabilnej drewnianej desce. Ostrożnie pokrój ją w równe, cienkie plasterki, aby zapewnić równomierne gotowanie w gulaszu.

    Tip: Utrzymanie jednakowej grubości plasterków cukinii sprawia, że zmiękną one idealnie w bulionie.
  2. 2Przytnij grzyby enoki
    Grzyby enoki z równo odciętą podstawą na desce do krojenia.

    Weź pęczek grzybów enoki i odetnij twardą, zdrewniałą podstawę. Rozdziel lekko grzyby, aby łatwo było je ułożyć w garnku.

    Tip: Zamiast płukać grzyby, możesz użyć ręcznika papierowego, aby delikatnie je przetrzeć, ponieważ łatwo chłoną wodę.
  3. 3Pokrój mielonkę
    Mielonka pokrojona w równe prostokątne plastry na drewnianej desce.

    Wyjmij mielonkę z puszki i pokrój ją w równe prostokątne kawałki. Te sycące plastry nadadzą gulaszowi mięsny, wyrazisty smak.

    Tip: Jeśli mięso przywiera do noża, zanurz ostrze w ciepłej wodzie przed krojeniem.
  4. 4Przygotuj pikantny sos
    Bogaty, czerwony pikantny sos mieszany w małej szklanej miseczce.

    W małej szklanej miseczce połącz dwie łyżki koreańskiej pasty chili, łyżkę jasnego sosu sojowego, łyżeczkę cukru i odrobinę wody. Mieszaj dokładnie, aż sos będzie gładki.

    Tip: Upewnij się, że pasta gochujang jest całkowicie rozpuszczona, aby uniknąć grudek w bulionie.
  5. 5Wyłóż dno garnka warzywami
    Cebula i kapusta ułożone na dnie pustego garnka.

    Rozłóż pokrojoną cebulę i kapustę na samym dnie szerokiego garnka. Stworzy to aromatyczną bazę, która osłodzi wywar podczas gotowania.

    Tip: Dodanie twardszych warzyw na dno pomaga im zmięknąć i uwolnić słodycz do zupy.
  6. 6Ułóż składniki gulaszu
    Szeroki garnek wypełniony pięknie ułożonymi warstwami mielonki, tofu, ciastek rybnych i warzyw.

    Ostrożnie układaj plastry mielonki, tofu, ciastek rybnych, cukinii i grzybów na warstwie kapusty i cebuli. Poukładaj je starannie, aby danie wyglądało atrakcyjnie przed dodaniem wywaru.

    Tip: Grupuj podobne składniki w sekcje, aby uzyskać piękny efekt wizualny podczas serwowania.
  7. 7Dodaj makaron i sos
    Kostka makaronu instant umieszczona na składnikach w garnku, z ręką wlewającą sos.

    Umieść kostkę makaronu instant na wierzchu ułożonych składników. Wlej przygotowany sos równomiernie na makaron i pozostałe elementy w garnku.

    Tip: Wylanie sosu bezpośrednio na makaron pomaga mu wchłonąć smak podczas gotowania.
  8. 8Dodaj roztopiony ser
    Bogaty, roztopiony ser wylewany z pojemnika na ugotowany makaron w gulaszu.

    Gdy makaron i gulasz będą całkowicie ugotowane, polej ser bezpośrednio na makaron. Doda to kremowego wykończenia koreańskiemu gulaszowi wojskowemu.

    Tip: Upewnij się, że ser jest w pełni roztopiony i gładki przed polaniem dla uzyskania najlepszej konsystencji.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj resztki w szczelnym pojemniku. Pamiętaj, że makaron będzie nadal wchłaniał bulion i stawał się bardziej miękki.
Odgrzewanie
5–8 min
Podgrzewaj delikatnie na kuchence na średnim ogniu, aż zacznie bulgotać. Dodaj odrobinę wody, jeśli bulion za bardzo zgęstniał.

Spalanie Kalorii

Bieganie
~75 minut w umiarkowanym tempie (~8 km/h).
Hyrox
~65 minut treningu funkcjonalnego o wysokiej intensywności.
Szybki marsz
~2 godziny w stałym tempie (~6 km/h).

Często Zadawane Pytania

Tak, chociaż przetworzony ser amerykański lub plasterki żółtego sera cheddar są tradycyjne ze względu na swoją topliwość, możesz użyć każdego łagodnego sera, który dobrze się topi.
Poziom ostrości jest równoważony przez cukier i warzywa, ale możesz go dostosować, dodając więcej lub mniej pasty gochujang zgodnie z własnymi preferencjami.
Możesz zastąpić je innymi grzybami, takimi jak shiitake lub pieczarki, które nadadzą bulionowi wspaniały, ziemisty smak.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?