Klasyczna japońska zupa miso
aburaage

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Kojący japoński klasyk zawierający aromatyczne paski smażonego tofu aburaage oraz delikatne miękkie tofu w bogatym bulionie dashi o smaku umami, wykończony gładką białą pastą miso.

↓ Składniki ↓ Kroki

Zupa miso to fundamentalny element kuchni japońskiej, podawany do niemal każdego tradycyjnego posiłku. Ta wersja wyróżnia się dodatkiem aburaage, czyli smażonej kieszonki z tofu, która działa jak gąbka, chłonąc pachnący bulion z wodorostów kelp i tuńczyka bonito, a jednocześnie doskonale komponuje się z jedwabistymi kostkami miękkiego tofu.

ceramiczna miska wypełniona zupą miso z aburaage, zawierająca kostki miękkiego tofu i paski smażonego tofu, umieszczona na drewnianym stole.
ceramiczna miska wypełniona zupą miso z aburaage, zawierająca kostki miękkiego tofu i paski smażonego tofu, umieszczona na drewnianym stole.
Przygotowanie5 mins
Gotowanie5 mins
Łącznie10 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie140 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Pokrój aburaage
    kawałek smażonej kieszonki z tofu krojony nożem na długie paski na drewnianej desce.

    Przygotuj kawałek aburaage i pokrój go na długie paski o szerokości około 1,5 centymetra na drewnianej desce do krojenia za pomocą noża.

    Tip: Krój równomiernie, aby aburaage gotowało się w tym samym tempie.
  2. 2Przygotuj miękkie tofu
    połowa bloku miękkiego tofu leżąca na drewnianej desce do krojenia przed pokrojeniem w kostkę.

    Weź połowę bloku miękkiego tofu i pokrój ją na małe kwadratowe kawałki o szerokości około 1,5 centymetra na drewnianej desce do krojenia.

    Tip: Obchodź się z miękkim tofu delikatnie, aby nie połamać kawałków.
  3. 3Wlej bulion do garnka
    czysty bulion z wodorostów kelp i bonito wlewany z miarki do garnka ze stali nierdzewnej na kuchence gazowej.

    Wlej dwie szklanki bulionu z wodorostów kelp i bonito do małego garnka na kuchence. Ewentualnie możesz użyć wody z dodatkiem proszku kelp lub proszku bonito.

    Tip: Użycie wysokiej jakości bulionu nadaje bazie zupy głęboki smak umami.
  4. 4Dodaj aburaage do bulionu
    kawałek aburaage opuszczany szczypcami do garnka z bulionem na kuchence.

    Włóż pokrojone paski aburaage do garnka z bulionem, podgrzewając na średnim ogniu, aby aburaage wchłonęło smak bulionu podczas podgrzewania.

    Tip: Wczesne dodanie aburaage pomaga mu wchłonąć pyszne smaki bulionu.
  5. 5Dodaj kostki miękkiego tofu
    kostki miękkiego tofu zsuwane z noża do bulgoczącego garnka z zupą zawierającego paski aburaage.

    Gdy woda z aburaage zacznie wrzeć, dodaj pokrojone kawałki miękkiego tofu do garnka i gotuj przez kolejną minutę, aż wszystko będzie gorące.

    Tip: Nie rozgotowuj miękkiego tofu, aby zachować jego delikatną strukturę.
  6. 6Rozpuść pastę miso
    biała pasta miso mieszana w metalowym sitku zanurzonym w garnku z gorącą zupą za pomocą łyżki.

    Wyłącz ogień, połóż pół łyżki stołowej białej pasty miso na sitku i użyj łyżki, aby przetrzeć i dokładnie rozpuścić ją w gorącej zupie.

    Tip: Zawsze używaj sitka, aby płynnie rozpuścić pastę miso bez pozostawiania grudek.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
1-2 dni
Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce. Zupy miso najlepiej smakują na świeżo.
Odgrzewanie
3-5 min
Podgrzewaj delikatnie na kuchence na małym ogniu tylko do momentu, aż będzie gorące. Nie doprowadzaj do wrzenia.

Spalanie Kalorii

Szybki marsz
~30 minut w stałym, codziennym tempie.
Spokojna jazda na rowerze
~20 minut relaksującej jazdy.
Zmywanie naczyń
~50 minut lekkich obowiązków domowych.

Często Zadawane Pytania

Nie, gotowanie zupy miso niszczy subtelny aromat i związki smakowe sfermentowanej pasty. Zawsze dodawaj miso na samym końcu po wyłączeniu ognia.
Możesz zastąpić go zwykłą wodą wymieszaną z błyskawicznym proszkiem dashi, bulionem warzywnym lub drobiowym, aby uzyskać inny profil smakowy.
Użycie sitka gwarantuje, że pasta miso całkowicie i gładko rozpuści się w gorącym płynie, nie pozostawiając niepożądanych grudek.
–
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?