Makaron Soba
Wołowiną i sosem z Czarnych Trufli

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Pachnąca, niskokaloryczna miska sprężystego makaronu soba z chrupiącym ogórkiem, jajkiem na miękko i bogatym sosem z ręcznie krojonej wołowiny z czarną truflą.

↓ Składniki ↓ Kroki

Połączenie nowoczesnych, luksusowych składników z domowym komfortem sprawia, że ten sos z czarnej trufli i wołowiny zmienia zwykły makaron soba w niezwykły posiłek. Ręcznie krojoną polędwicę wołową podsmaża się z aromatycznym czosnkiem, czerwoną cebulą, grzybami i dużą łyżką wykwintnej pasty z czarnych trufli, uzyskując głęboki smak umami zrównoważony czystą, orzeźwiającą chrupkością świeżego ogórka.

Talerz makaronu soba z bogatym sosem z wołowiny i czarnych trufli, świeżym startym ogórkiem i jajkiem na miękko, posypany nasionami sezamu.
Talerz makaronu soba z bogatym sosem z wołowiny i czarnych trufli, świeżym startym ogórkiem i jajkiem na miękko, posypany nasionami sezamu.
Przygotowanie20 mins
Gotowanie15 mins
Łącznie35 mins
Porcje2 porcje
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie520 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Pokrój polędwicę wołową
    Zbliżenie na polędwicę wołową krojoną i dzieloną na małe kawałki na drewnianej desce.

    Weź 300g polędwicy wołowej i pokrój ją na małe kostki na drewnianej desce do krojenia za pomocą noża. Kostki krojone ręcznie zapewniają znacznie lepszą strukturę w porównaniu do użycia malaksera.

    Tip: Unikaj używania malaksera, aby wołowina zachowała swoją zwartą i satysfakcjonującą strukturę.
  2. 2Posiekaj czosnek
    Ząbki czosnku ułożone na drewnianej desce do krojenia, gotowe do posiekania.

    Weź poszczególne ząbki czosnku i drobno posiekaj je na drewnianej desce za pomocą ostrego tasaka. Stanowi to aromatyczną bazę do sosu wołowego.

    Tip: Posiekaj czosnek drobno, aby upewnić się, że smaki równomiernie rozprowadzą się w oleju podczas smażenia.
  3. 3Posiekaj czerwoną cebulę
    Połowa czerwonej cebuli krojona na małe kawałki na drewnianej desce do krojenia.

    Weź połowę czerwonej cebuli i posiekaj ją na małe kawałki na drewnianej desce do krojenia. Takie krojenie czerwonej cebuli jest szybkie i pomaga zapobiegać łzawieniu.

    Tip: Posiekaj cebulę drobno, aby szybko zmiękła i gładko połączyła się z aromatycznymi składnikami sosu.
  4. 4Posiekaj grzyby shimeji
    Grzyby shimeji krojone na małe kawałki na drewnianej desce obok posiekanych papryczek chili.

    Weź kępkę grzybów shimeji i posiekaj je drobno na desce do krojenia. Dodanie grzybów wzmacnia ogólny profil smakowy umami sosu.

    Tip: Jeśli grzyby shimeji są niedostępne, można użyć każdego innego rodzaju grzybów, ale należy je drobno posiekać, aby połączyły się z masą mięsną.
  5. 5Podsmaż czosnek i cebulę
    Posiekany czosnek i cebula smażące się i bąbelkujące w gorącym oleju na czarnej patelni.

    Rozgrzej olej na patelni, a następnie dodaj posiekany czosnek i posiekaną czerwoną cebulę. Smaż je razem na ogniu, aż staną się pachnące, a cebula zmieni kolor.

    Tip: Upewnij się, że olej jest odpowiednio rozgrzany przed dodaniem aromatycznych składników, aby uwolnić ich pełny aromat bez przypalania.
  6. 6Ugotuj kostki wołowe
    Mała szklana miska wsypująca kostki wołowe na rozgrzaną patelnię wypełnioną podsmażoną cebulą i czosnkiem.

    Dodaj świeżo pokrojone kostki wołowe na patelnię z podsmażonym czosnkiem i cebulą. Smaż ciągle mieszając, aż wołowina będzie w pełni zarumieniona.

    Tip: Mieszaj często, aby upewnić się, że kostki wołowe równomiernie zarumienią się obok aromatycznej bazy.
  7. 7Dodaj posiekane grzyby
    Posiekane grzyby wsypywane z miski na patelnię z wołowiną i cebulą.

    Dodaj posiekane grzyby na patelnię z zarumienionymi kostkami wołowiny i kontynuuj smażenie, aby wzmocnić smak umami.

    Tip: Grzyby shimeji sprawdzą się do tego idealnie, ale można użyć dowolnego rodzaju grzybów.

Przechowywanie i odgrzewanie

Lodówka
2 dni
Przechowuj ugotowany sos wołowy i makaron soba w osobnych szczelnych pojemnikach.
Odgrzewanie
3-5 min
Podgrzej delikatnie sos wołowy na patelni na małym ogniu z odrobiną wody, a makaron soba zblanszuj krótko w gorącej wodzie przed podaniem.

Spalanie Kalorii

Bieganie
Około 55 minut spokojnego truchtu (~9 km/h).
Szybki marsz
Około 1 godzina 45 minut w stałym tempie (~5 km/h).
Jazda na rowerze
Około 1 godzina 15 minut w spokojnym tempie (~15 km/h).

Często Zadawane Pytania

Choć w razie potrzeby można użyć mięsa mielonego, ręczne krojenie polędwicy wołowej zapewnia lepszą, bardziej mięsną teksturę, która podnosi walory całego dania.
Każde świeże grzyby, takie jak pieczarki, portobello czy shiitake, sprawdzą się doskonale, o ile zostaną drobno posiekane, aby gładko połączyć się z sosem.
Tradycyjny makaron soba ze 100% mąki gryczanej jest bezglutenowy, jednak wiele marek komercyjnych miesza do makaronu mąkę pszenną. Sprawdź etykietę, jeśli stosujesz ścisłą dietę bezglutenową.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?