Donburi z łososiem, wołowiną
jajkiem onsen

Przez DishFrames
0
0/5 (0)

Wykwintna, 15-minutowa japońska miska ryżu łącząca maślane sashimi z łososia z aromatyczną glazurowaną wołowiną i kremowym jajkiem onsen. Idealny posiłek na szybko.

↓ Składniki ↓ Kroki

To donburi to mistrzowskie studium temperatur i tekstur, często określane mianem japońskiego surf and turf. Łącząc chłodną świeżość łososia z głębokim, skarmelizowanym smakiem ciepłej wołowiny, oferuje wyrafinowany posiłek, który przygotujesz w kilka minut. Dodatek jedwabistego jajka onsen pełni rolę naturalnego sosu, wiążącego bogate mięso i delikatną rybę w jedną, spójną całość.

Kolorowe japońskie donburi ze świeżym łososiem, glazurowaną wołowiną z czerwoną cebulą i idealnie płynnym żółtkiem jajka onsen.
Kolorowe japońskie donburi ze świeżym łososiem, glazurowaną wołowiną z czerwoną cebulą i idealnie płynnym żółtkiem jajka onsen.
Przygotowanie5 mins
Gotowanie10 mins
Łącznie15 mins
Porcje1 porcja
Poziom trudnościŁatwe
Kalorie650 kcal

Składniki

Instrukcje

  1. 1Blanszowanie plastrów wołowiny
    Cienkie plastry wołowiny zanurzane w garnku z mocno wrzącą wodą w celu zblanszowania.

    Ostrożnie włóż cienko pokrojoną wołowinę do garnka z wrzącą wodą. Pozwól wodzie ponownie zawrzeć aby skutecznie usunąć zanieczyszczenia i zapachy z mięsa, a następnie natychmiast odcedź wołowinę. Zapewni to czysty smak i delikatną teksturę w gotowym daniu.

    Tip: Nie gotuj mięsa zbyt długo na tym etapie; gdy tylko woda ponownie zawrze a mięso zmieni kolor jest ono gotowe do odcedzenia.
  2. 2Przygotowanie aromatycznego sosu
    Ciemna, lśniąca mieszanka sosu w małym naczyniu pomiarowym ze stali nierdzewnej.

    W małej miseczce lub pojemniku wymieszaj dwie łyżki jasnego sosu sojowego, jedną łyżkę sosu ostrygowego, łyżkę cukru i łyżkę wina do gotowania. Dobrze wymieszaj całość aby cukier się rozpuścił a smaki w pełni połączyły.

    Tip: Wcześniejsze wymieszanie sosu zapewnia równomierne przyprawienie i zapobiega przypaleniu pojedynczych składników po dodaniu na gorącą patelnię.
  3. 3Przygotowanie cebuli
    Osoba krojąca nożem czerwoną cebulę w piórka na białej desce do krojenia.

    Obierz świeżą czerwoną cebulę i połóż ją na czystej desce. Użyj ostrego noża aby pokroić ją w cienkie równe piórka. Zostaną one później podsmażone tworząc słodko-słoną bazę dla wołowiny.

    Tip: Aby uniknąć łzawienia oczu spróbuj schłodzić cebulę w lodówce przez 30 minut przed krojeniem.
  4. 4Smażenie czerwonej cebuli
    Plasterki żywej czerwonej cebuli smażone na metalowej patelni.

    Rozgrzej niewielką ilość oleju na patelni i dodaj pokrojoną cebulę. Smaż na średnim ogniu aż zmięknie i zacznie zmieniać kolor, co pozwoli na uwolnienie jej naturalnej słodyczy.

    Tip: Smaż cebulę do momentu aż stanie się szklista; jeśli wolisz bardzo miękką możesz dodać odrobinę wody i chwilę poddusić.
  5. 5Łączenie wołowiny z sosem
    Zblanszowane plastry wołowiny i czerwona cebula mieszane z ciemnym sosem sojowym na patelni.

    Dodaj wcześniej zblanszowaną wołowinę i przygotowaną mieszankę sosu na patelnię z podsmażoną cebulą. Całość wymieszaj na średnio-wysokim ogniu aby mięso zostało dokładnie pokryte aromatycznym płynem.

    Tip: Upewnij się że ogień jest wystarczająco wysoki aby szybko zamknąć smaki w mięsie bez jego utwardzania.
  6. 6Zagęszczanie glazury
    Cienki strumień białej zawiesiny skrobiowej wlewany do patelni z gotującą się wołowiną i cebulą.

    Wlej przygotowaną zawiesinę skrobiową do patelni cały czas mieszając. Spowoduje to zgęstnienie sosu w bogatą lśniącą glazurę która idealnie oblepi wołowinę i cebulę.

    Tip: Zawsze krótko wymieszaj zawiesinę skrobiową tuż przed wlaniem ponieważ skrobia ma tendencję do osiadania na dnie.
  7. 7Układanie łososia
    Miska białego ryżu posypana sezamem i furikake z kilkoma plastrami pomarańczowego surowego łososia ułożonymi wachlarzowato na górze.

    Weź świeże plastry łososia wysokiej jakości i ułóż je starannie na jednej połowie miski z doprawionym ryżem. Ryż powinien być wcześniej wymieszany z płatkami wodorostów i sezamem dla dodatkowego smaku.

    Tip: Używaj łososia klasy sashimi dla najlepszego smaku i bezpieczeństwa przy spożywaniu surowej ryby.
  8. 8Składanie dania
    Ceramiczna miska zawierająca surowego łososia po lewej oraz ciemną smażoną wołowinę z cebulą po prawej.

    Ostrożnie nałóż ugotowaną wołowinę i miękką czerwoną cebulę na pozostałą połowę miski z ryżem. Upewnij się że lśniący sos dobrze pokrywa mięso tworząc piękny kontrast między ciepłą wołowiną a chłodnym świeżym łososiem.

    Tip: Przechyl nieco patelnię przy nakładaniu aby mieć pewność że na ryż trafi odpowiednia ilość pysznej glazury.

Przechowywanie i bezpieczeństwo

Wołowina i ryż
2 dni
Ugotowane składniki przechowuj w szczelnym pojemniku ale surowego łososia zjedz natychmiast ze względów bezpieczeństwa

Spalanie Kalorii

Bieganie
~65 minut jednostajnym tempem (~10 kmh).
Badminton
~1 godzina 20 minut energicznej gry.
Joga
~3 godziny 15 minut uważnej praktyki.

Często Zadawane Pytania

Chociaż danie to opiera się na kontraście surowego łososia, możesz oczywiście krótko podsmażyć plasterki ryby na patelni przez 1-2 minuty z każdej strony, jeśli wolisz wersję na ciepło.
Blanszowanie usuwa osady i nadmiar białka, które mogłyby sprawić, że sos stanie się szary lub mętny. Dzięki temu gotowa glazura jest lśniąca i ma czysty smak.
Odrobina pikantnego oleju chili (rayu) lub posypanie gotowej miski przyprawą Shichimi Togarashi (japońska przyprawa siedmiu smaków) doda daniu wspaniałego kopa.
No ratings yet

Jak oceniasz ten przepis?